スタンドアップ

弊社受託、函館市介護予防教室
令和4年度の教室が3月29日をもちまして
無事、終了しました。

教室での運動は1週間に1回、90分。
それ以外の生活する時間に、
どのように身体を動かす機会や習慣を
取り込めるかをたくさん伝えたい。

大切なことは、
60歳を過ぎたらどんどん外に出る、
人に会う、誰かと話す、社会参加する。
その機会を減らさないこと。

その想いを1年間の中でお伝えしてまいりました。
ありがとうございました。